سن: ۲۸ وزن: ۶۵ جنسیت: آقا

خواب آلودگی و زمان خواب زیاد؟

با سلام و خسته نباشید من 28 سالمه و تا به این سن که هستم تایم زمان خوابم خیلی زیاده یعنی 12 ساعت فیکس میخوابم البته پنج شنبه و جمعه و زمان هایی که سرکارم میرم 9 شب میخوابم ساعت6 صب بیدار میشم یعنی 9 ساعت میخوابم بازم سر کار خسته هستم همش خمیاز و خوابم میاد حجامت رفتم انواع قهوه هارو خوردم تاثیری نداره انگار
160 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
معصومه شریعت ‌کیایی

معصومه شریعت ‌کیایی

روانشناس کودک ونوجوان -رابطه والد وکودک ونوجوان -انواع ترس-لجبازي-پرخاشگري-تربيت جنسي-کارشناس برنامه درراديو


طور پیوسته شب‌ها بیشتر از نه ساعت خوابیدن که به آن هایپرسومنیا یا پُرخوابی می‌گویند، می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکلی در سلامتی باشد، چه جسمی و چه روحی و روانی. خصوصاً اگر کسی بیشتر اوقات این اندازه می‌خوابد و همچنان احساس کسالت و کسر خواب دارد،ورزش منظم وبا برنامه می‌تواند خستگی وکسالت را از شما دور کند ،تغذیه سالم وکم حجم نیز مفید است،توصیه می‌شودحتما پیگیری نمایید.

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه