اظطراب اجتماعی و روابط با خانواده؟

سلام خسته نباشین من 25سالمه و اظطراب اجتماعی دارم وتا این سن هیچ وقت به ازدواج فک نکردم و رابطه ای نداشتم اما حالا نظرم عوض شده مشکلی که دارم اینه که نمی‌دونم چطور در این زمینه اقدام کنم چون خانوادمم فک میکنن من همون آدم قبلیم ونسبت به آینده ی عاطفیه من توجهی ندارن و سعی کردم که بگم چن باری اما بازم منو جدی نمیگیرن وباحالت تمسخر آمیزی برخورد میکنن ومثل یه بچه بهم نگا میکنن شایدم این مشکل اظطرابم از کودکی به خاطر خیلی از رفتارهای نادرست والدینم بوده لطفا منو راهنمایی کنین من چطور باید این مشکلو حل کنم