سلام. دريبوست مصرف کم ميوه و سبزيجات مصرف کم مايعات کم تحرکي و افزايش وزن و همچنين استرس نقش داردسبک زندگي خود را از لحاظ نکاتي که گفتم اصلاح کنيد وبراي درمان استرس به متخصص اعصاب وروان مراجع نماييد .