اشرف سادات انوری کارشناس مامايي ، دکتري فيزيولوژي ورزشي
کفش مناسب بپوشيد با کمي پاشنه ، سرپا نايستيد، شب زمان خواب بين دو زانو يک بالش کوچک بگذاريد،دو لا نشويد،از استامينوفن ساده استفاده کنيد
واکسن مشکلي ندارد