دکتر رقیه حجت انصاری متخصص اطفال و کودکان
ممکن است کودکتان از نظر شما ضعيف و لاغر باشه ولي در واقع سير مناسبي از رشد رو طي کنه.... حتما با چکاب کلي و گرافي مچ دست رشد کودک چک شده... وزن و قد کودک بايد روي نمودار هاي رشدي قرار بگيره و در صورت نرمال بودن امه اينها توصيه ميشه که حتما مکمل ويتامين Dو آهن ياري رو براش ادامه بديد و در صورت لزوم بسته به شرايط خود کودکتان مکمل هاي بيشتري تجويز ميشه. حتما شرايط تغذيه اي و سبک زندگي فرزندتان رو هم اصلاح کنيد. وزن 19 کيلو زير صدک 25 درصد هست ولي بايد ديد وزن تولد دخترتون چقدر بوده...
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
با توجه به اینکه آزمایشات دخترتون نرمال بوده، برای افزایش وزن و تقویت استخوانها میتوانید به نکات زیر توجه کنید: * تغذیه: اطمینان حاصل کنید که دخترتان یک رژیم غذایی متعادل و متنوع دارد که شامل انواع گروههای غذایی (پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامینها و مواد معدنی) باشد. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات، سبزیجات برگ سبز و ماهی را در برنامه غذایی او بگنجانید. * ورزش: فعالیت بدنی منظم و ورزشهایی که به تقویت استخوانها کمک میکنند (مانند پیادهروی، دویدن و بازیهای حرکتی) را در برنامه روزانه او قرار دهید. * مکملها: در صورت نیاز و با مشورت پزشک، میتوانید از مکملهای ویتامین D و کلسیم استفاده کنید. * مشاوره با متخصص تغذیه: مراجعه به متخصص تغذیه میتواند به شما در تنظیم یک برنامه غذایی مناسب برای دخترتان کمک کند. برای دریافت مشاوره تخصصیتر و بررسی دقیقتر وضعیت دخترتان، میتوانید از پزشکان متخصص اطفال در دکتریاب کمک بگیرید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است