ترس شدید و احساس خفگی ؟

سلام خسته نباشید سه سال است که من دچار ترس شدید شدم که از محله دور میشم احساس خفگی میکنم و نمیتوانم آب دهنم را قورت بدم ومدام ترس و استرس میگیرم اوایل دکتر رفتم آزمایش دادم سالم بودم ولی الان به هیچ عنوان نمیتوانم از محل کارم دور بشم و برم دکتر لطفاً کمکم کنید