رضا عباسی
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام مواد غذایی حاوی فیبر ، مانند میوه، سبزیجات و غلات کامل مواد غذایی سرشار از آهن، مانند سبزیجات تیره، بروکلی، حبوبات، آجیل و دانه ها مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب ضروری، مانند ماهی سالمون، گردو و تخم کتان مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ، مانند میوه و سبزیجات، پرتقال، توت، شکلات تلخ و اسفناج مکمل کورکومین، زینک، ویتامین های دی، ای و کلسیم و منیزیوم توصیه میشود
30 فروردین 1402 - 21:41
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟