شبنم رستگار
کارشناس ارشد روانشناس|مشاور|رواندرمانگر
ناخن‌جویدنِ شدید توی 4 سالگی معمولاً از استرس، خستگی، بی‌حوصلگی یا نیاز به توجه میاد و بیشتر رفتاریه، نه لجبازی. کاری که واقعاً کمک می‌کنه این‌هاست:
• سرزنش یا دعواش نکن؛ بدترش می‌کنه.
• وقتی می‌بینی ناخنشو میخوره، حواسشو آروم پرت کن: «بیا اینو بکش، بیا با این توپ بازی کنیم…»
• دست‌هاش رو مشغول نگه دار: خمیر بازی، اسباب‌بازی‌های فشاری، نقاشی، استیکر چسبوندن.
• موقع‌هایی که آرامه و ناخنشو نمی‌خوره، خیلی کوچیک تشویقش کن: «آفرین دخترم که دستاتو آروم نگه داشتی.»
• ناخن‌هاش رو کوتاه نگه دار که کمتر وسوسه بشه.
• اگر زخم شده، یه کرم ترمیم‌کننده ملایم بزن تا دستش ناراحت نباشه.
• اگر جدیداً تغییری تو خونه بوده (جابه‌جایی، مهد، تولد بچه، دعوا)، اون می‌تونه علت اصلی باشه
بازی خیلی ساده و کاربردی برای کم کردن ناخن‌جویدن دختر 4 ساله:
1. بازی “انگشتای خوابالو”
بهش بگو:
“انگشتات خوابن، نباید بیدارشون کنی!”
بعد با هم آهسته انگشتاشو نوازش کنید.
این بازی هم حواسشو پرت می‌کنه هم حس مراقبت از دست‌ها رو زیاد می‌کنه
17 اردیبهشت 1405 - 1:16
