زهرا مه‌آبادی
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام. علائمی که گفتید مثل کابوس، از خواب پریدن، راه رفتن در خواب، حرف زدن و ترس بعد از بیدار شدن، میتونه از اختلالات خواب باشه و گاهی هم با استرس، اضطراب، کم خوابی یا خستگی تشدید میشه. PCOD معمولا علت مستقیم این علائم نیست. اگر این اتفاق ها تکرار میشن یا باعث آسیب به خودتون، اختلال در خواب یا نگرانی خانواده شده، بهتره حتما توسط متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک ارزیابی بشید تا در صورت نیاز بررسی های بیشتری انجام بشه. تا حد امکان ساعت خواب منظمی داشته باشید، خواب کافی داشته باشید و قبل از خواب مصرف کافئین و استفاده طولانی از گوشی رو کمتر کنید، چون این موارد میتونن علائم رو تشدید کنن.
23 تیر 1405 - 11:42
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
