سلام وقت شما بخیر، من یه مشکلی دارم که با تحقیقاتی که خودم انجام دادم به این نتیجه رسیدم که فوبیای اجتماعی دارم، مثلا یه خرید ساده از یه جایی یا از این شهر به اون شهر رفتن برام مشکله، حتی ساده ترین کار برام سخته، من فقط مسیر دانشگاه خودم که ساری هستش رو میرم و میام، احساس میکنم اگه برم جایی گم میشم، لطفا راهنمایی کنید چیکار باید بکنم، واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم، ممنونم❤️