21
40
آقــا
لاغری؟
سلام دکتر من یه خانم 21ساله هستم قدم 157، وزنم 40 خیلی لاغرم باید چیکار کنم خیلی دوست دارم صورتمم چاق بشه
1 پـاسـخ
-
پریسا زارعی شرق کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
رژيم پرکالري بايد در برنامه تون داشته باشيد . قرص مخمر و قرص زينک هم ميتونه مفيد باشه البته براي افراد لاغر بهتر هست اول يک چکاپ بدن که کمبود ريزمغذي ها تعيين بشه و بعد مکمل درماني کنار رژيم انجام بشه