سلام وقتتون بخير
بايد رژيم تون بررسي بشه که در طي روز چه چيزهايي مصرف ميکنيد، کيفيت و زمان خوابتون، دارويي اگر استفاده ميکنيد يا بيماري اگر داريد، ميزان فعاليت بدني تان ، سطح هورموني تان و ... بايد بررسي شود.
براي مشاوره تخصصي با شماره 22117004 تماس بگيريد.
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
احساس سیری شبانه علل مختلفی دارد از جمله پرخوری در طول روز، اختلالات هورمونی، یا استرس. مصرف مایعات و غذاهای حجیم در وعدههای آخر روز میتواند اشتهای شما را کاهش دهد. توصیه میشود در طول روز وعدههای غذایی سبک و متعادل داشته باشید و از پرخوری اجتناب کنید. اگر این مشکل ادامهدار باشد، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است