سلام من مدتی زیادی هست که بی دلیل حداقل تو طول روز چند مرتبه گریه میکنم با احساس ترس و اظطراب از خواب بیدار میشم و فکرم همیشه درگیر افکار منفی و این منو خیلی آزار میده ب طوری درگیرم ک خواب چیزهایی که حتی دوست ندارمو میبینم و با اظطراب از خواب بیدار میشم و احساس غم و ناراحتی دارم میتونید تو این زمینه کمکم کنید