اعتماد به نفس پایین باعث شده کمتر تو جمع حضور پیدا کنم در محل کارم و در روابطم با اطرافیان دچار مشکل میشم و باعث ناراحتی شدیدم میشه حتی مانع نشون دادن توانایی هام میشه
سلام و وقت بخير ،شما بايد تحت نظارت روانشناس جلسات اعتمادبه نفس داشته باشيد و در حيطه مهارتهاي ارتباطي کار کنيد.کتاب هاي روانشناسي ابرازوجود در اين حيطه براي شما مفيد است