سارا
۳۵
۶۸
خانــم

تغذیه قبل و حین بارداری برای پیش زمینه دیابتی؟

سلام.خسته نباشيد.قصد بارداري دارم پيش زمينه ديابت دارم ناشتا قند 102 99 و..است و خيلي زياد نيست.با ورزش و رژيم گاهي به 85 هم رسوندم 88 کيلو بودم با رژيم 20 کيلو هم کم کردم شدم 68 قدمم 164 هست.سن 35.قبل بارداري و در حين بارداري چند نمونه صبحانه ناهار شام مناسب بهم بگين که برام خوب باشه و قندمو کم کنه.تردميل هم شبي 40 دقيقه با سرعت متوسط ميرم.کلا روغن و برنج کم و ماکاروني اصلا نميخورم.تنقلات هم تقربا حذف کردم.صبحانه ناهار شام چي بخورم؟؟؟؟توروخدا راهنمايي کنيد.ممنون.

2 پـاسـخ

  • سلام شمار روزانه نياز به 1800 تا 2000 کالري داريد که در وزن سالم سير کنيد.صبحانه از نان سبوسدار و پنير و تخم مرغ اب پز و يا حليم استفاده کنيد. نياز به حذف کامل هيچ ماده غذايي نداريد فقط قندهاي ساده و شيرينيجات و سرخ کردني زياد و ... رو کم کنيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)

  • با سلام
    رژيم درماني در دوران حاملگي مخصوصا با خطر ديابت نياز به بررسي آزمايشات و معاينه و مراجعه حضوري دارد

    دکتر محمد رادفر
    متخصص تغذيه و رژيم درماني

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 439 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز تغذيه و رژيم درماني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه