علت لاغر شدن صورت و بدن ناگهان ؟

هانیه ایرانی

کارشناس ارشد متخصص تغذيه باليني

باسلام ، لاغری ناخواسته می تواند دلایل پزشکی و هورمونی مختلفی داشته باشد و نیاز به بررسی دارد. در ابتدا به یک متخصص داخلی مراجعه کنید و پس از انجام ازمایشات لازم جهت کنترل وزن می توانید به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

14 اسفند 1403 - 21:36

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

سلام وقت بخیر
تغییرات وزن ناگهانی و در مدت زمان محدود با رژیم های سنگین یا بر اثر بیماری یا مصرف دارو، میتواند از مهمترین دلایل لاغر شدن ناگهانی بدن و به دنبال آن لاغر شدن صورت باشد.
رژیم های غذایی درست و اصولی که تمامی گروه های غذایی را داشته باشند و کاهش وزن اصولی و درستی را به دنبال داشته باشد. همچنین مصرف میوه و سبزیجات، مصرف پروتئیین و کربوهیدرات و مصرف چربی های سالم در برنامه غذایی به همراه غلات کامل، تاثیر بسیار زیادی در سلامت پوست و شادابی بدن و صورت دارد. در کنار مصرف تمام موارد گفته شده، نوشیدن آب در طول روز، داشتن تمرینات قدرتی و ورزش ، مصرف مکمل کلاژن و ویتامین سی، میتواند نقش مهمی داشته باشد.

25 بهمن 1403 - 14:49