سلام من 4تيرماه سال97ازنردبان افتادم و مچ دست چپ و راستم شکست و يکماه درکچ بود و دکتر بعد از اينکه گچ را باز کرد گفت نياز به فيزيوتراپي نداره ولي تا الان درد ميکنه و آرنج دست راستم صداي خرد شدن ميدهد و آرنجم درد و جهت حرکت ميکند و صبح ها صدا همراه با درد است چه راه هايي را پيشنهاد ميکنيد؟