تاثير خوردن وعده هاي غذايي به مقدار زياد با فواصل زماني بلند بر روي سلامتي؟
سلام خدمت شما. من چند وقتي که رژسم غذاييم تغيير کرده و لاغر تر شده (قبلا چاقتر بودم) اما واقعا الان خيلي بهتر شدم. در واقع رژيم غذاييم در حال حاضر اينطور هست که وعده ااي غذايي رو به مقدار زياد(البته نه خيلي ،يکم بيشتر از حد معمول) ،اما در فواصل زماني بسيار زباد ميخورم. ميخواستم بدونم اين موضوع پيتونه باعث بشه که دوباره چاق بشم. چون همونطور که گفتم فاصله بين وعده هاي غذاييم خيلي زياده و ميان وعده هم معمولا نميخورم. صبحانه هم همينطور. وزنمم دقيق نميدونم چقد شده اما اگر حدودي بگم فک ميکنم حدود شصت و هفت هشت کيلو باشم. ممنون از پاسختون.