اعصاب وروان؟

5 پـاسـخ

• دکتر طیبه غفوری آثار دکترای تخصصی رواندرمانگر و روانشناس

  سلام
  اين مشکل ميتونه از عدم عملکرد صحيح سيستم اضطرابي شما ايجاد شده باشه
  توصيه ميکنم با مراجعه به رواندرمانگر و ريشه يابي اين موضوع به بهبود عملکرد اين سيستم در روانتون کمک کنيد
  ما در رواندرماني پويشي به مراجعين کمک ميکنيم تا بتوانند با شناسايي ريشه اين ترس ها و تنظيم هيجانات خودشون در موقعيت ها بهتر عمل کنند و تصميمات بهتري بگيرند

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• مریم کاظمی کارشناس ارشد روانشناس،طرحواره درمان گر و مشاور فردي

  با سلام،مواردي که ذکر کرديد واکنش هاي بدني هستن در ارتباط با موقعيت هايي که فرد احتمال ميده داره مورد ارزيابي قرار ميگيره،علل مختلفي ميتونه داشته باشه،ابتدا بايد مشخص بشه از کي و چه مدت هست اين موارد شکل گرفته،در چه موقعيت هايي بيشتر رخ ميده،و ارزيابي خود فرد از توانايي خودش چيه؟موارد زيربنايي که بررسي بشه ميشه با توجه به بافت راه حل هايي رو داد،پيشنهاد ميکنم با روانشناس جلساتي رو داشته باشيد،با بررسي اين موارد بهتر ميشه بهتون کمک کرد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• روزبه کمایی کارشناس ارشد روانشناس باليني

  توي اين مواقع احتمالا به جاي اينکه حواست به چيزي که ميخواي بگي باشه، بيشتر حواست به اين هست که الان از ديد بقيه داري چطور به نظر مياي. 
  بهت پيشنهاد مي‌کنم تمرين کني که توجه و تمرکزت رو روي کار که داري انجام ميدي بزاري و همچنين معيارهاي سخت‌گيرانه‌اي که واسه خودت داري رو پايين بياري.
  صحبت کردن با يک روانشناس خوب مي‌تونه بهت توي اين مسير کمک موثري کنه

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  سلام خيلي از افرا د درجمع دچار اين حالات ميشوند در جلو آينه تمرين کنيد صحبتهاي خودراضبط کرده وگوش کنيد قبل از اجرا چند نفس عميق بکشيد وآب بخوريد،افکار منفي خودرا با افکار مثبت جايگزين کنيداگر اين تمرينهاجواب نداد براي درمان اضطراب اجتماعي به روانشناس مراجعه کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس صمدی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام از روانپزشک کمک بگيريد علائمتان بسيار بهبود خواهد يافت. براي ريشه يابي مساله نيز به مشاور مراجع کنيد تا زودتر داروها اثر بگذارد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)