با سلام من مشکل رقیق بودن خون دارم و هموگلوبینم و ذخیره آهنم از حد مینیمم پایین تره قند خونم 101 شده در حالی که من اصلا شیرینی جات نمی‌خورم اما کلسترولم 199 شده و اضافه وزن دارم البته من مشکل کیست پی سی او هم دارم چون پریودی ام مرتب هست و کیستها شنی هستند دکتر گفتند دارویی نیاز نداری پیاده روی هر روز انجام میدم اما وزنم پایین نمیاد قد 170 و وزن 95 میخوام بدونم آیا خوردن قهوه تلخ بعد از غذا یا خوردن چای سبز و چای به بعد از غذا میتونه قند خونم رو تنظیم کنه و آیا قهوه مانع جذب آهن میشه به نظر شما من قهوه بخورم یا چای به با تشکر