محمد حسن ربيعي فر
14
58
آقــا
چرخش مچ پا ؟
من مشکل چرخش مچ پا دارم سوالم اينه که آيا با اين مشکل ورزش برام ضرر داره ؟ يا مفيده ؟
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
اول شما بايد از کفش و کفي مناسب استفاده کنيد تا ميزان چرخش کمتر شود.
ابتدا بايد اسکن کف پا گرفته شود و بعد کفش کفي مناسب براي شما ساخته شود.
در کل ورزش براي شما ضرري ندارد و بايد ورزش کنيد.