سن: وزن: جنسیت: خانم

در مورد رژیم وگان ؟

سلام مجدد آقای دکتر عزیز و مهربان

ممنونم از پاسخگویی، مشاوره، توصیه ها و راهنمایی های خیلی خیلی خوب جنابعالی.
البته درست می‌فرمایید.
واقعیتش به لاکتوز حساسیت دارم.
لبنیات نمیتونم مصرف کنم.
و در مورد پروتئین های حیوانی، هم چون از نظر احساسی خیلی ناراحت و اذیت میشم و همینطور از بو و طعم گوشت، تخم مرغ و پنیر.
آیا به جای مواد غذایی میشه قرص
مکمل، و آمپول ب 12استفاده کنم؟
یا جایگزین های غذایی مثل سویا، مغزگردو، شیربادام، انجیر و حبوبات؟
ببخشید آقای دکتر، نظر شما در مورد رژیم وگان چیست؟

همیشه سلامت، خوش و موفق باشید.

8 فروردین 1402 - 13:8

68 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
فردین مرادخانی

فردین مرادخانی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني


سلام و وقت بخیر خواهش میکنم رژیم وگان در ایران مناسب نیست زیرا سموم کشاورزی و بحث تراریخته و... اصلا نحت کنترل نیست و از لحاظ تنوع غذایی محدود هم بسیار رعایت این رژیم سخت و پرعوارض خواهد بود. مکمل ها جایگزین مناسبی برای دریافت پروتئین حیوانی نیستند.

27 اردیبهشت 1402 - 14:39

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه و رژيم درماني به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه