من وقتی با شوهرم و مادر شوهرم سوار ماشین شوهرم میشیم اون میاد میشینه جلو و من ناراحت میشم ایا رفتار من اشتباه است ؟

رقیه یزدانی

کارشناس ارشد مشاورخانواده، زوج درمانگر، مشاور ازدواج و طلاق ، مشاور فردي

خیر رفتار شما اشتباه نیست وشما حق ناراحت شدن دارید ولی معمولا این نوع رفتارها بستگی به آداب وفرهنگ خانوادگی داره وشما برای حل این مسئله میتونین محترمانه با همسرتون صحبت کنید و احساسی که دارین روبراش توضیح بدین

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

درود برشما
رفتار شما اشتباه نیست؛ این یک واکنش طبیعی است. وقتی کسی که شما با او راحت نیست یا حساس هستید (مثل مادرشوهر)، جای شما را تغییر می‌دهد، احساس حریم شخصی نقض‌شده یا ناراحتی طبیعی است.
حس کنترل: وقتی جای شما تغییر می‌کند، حس کنترل روی محیط و امنیت روانی کاهش می‌یابد.
مرزهای فردی: ناراحتی شما نشان می‌دهد که مرز شخصی و راحتی شما مهم است و باید رعایت شود.
گفتگوی محترمانه با همسرتان: بدون سرزنش، توضیح دهید که جلوی ماشین راحت‌تر هستید و احساس بهتری دارید.
تمرین آرام‌سازی قبل از سوار شدن: نفس عمیق و تمرکز روی حس خودتان کمک می‌کند ناراحتی کاهش یابد.
انعطاف ذهنی: گاهی لازم است شرایط را بپذیرید، اما این باعث نمی‌شود ناراحتی شما «اشتباه» باشد.
واکنش شما طبیعی و قابل قبول است، مهم این است که با آرامش و گفتگوی محترمانه، مرزهای خود را به همسرتان منتقل کنید.

برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.