مژگان جعفری
دکترای تخصصی روان درماني و روانشناسي باليني و تربيتي
با سلام
سؤال تان خیلی کلی است. استرس لازمۀ زندگی است. یعنی امکان نبود استرس وجود ندارد. منتهی اگر میزان و شدت استرس به ویژه استرس منفی زیاد شود ممکن است فرد نتواند آن ها را مدیریت کند. لازم است مهارت مدیریت استرس را فرابگیرید. اگر امکان مراجعۀ حضوری ندارید می توانید به صورت آنلاین وقت بگیرید.
31 مرداد 1401 - 16:29
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
