سن: ۲۵ وزن: ۴۸ جنسیت: خانم

وسواس ؟

سلام دختری 25ساله هستم خیلی فکر خیال دارم این فکر و خیال هاا بهمم استرس میارن لطفا کمک کنید چیکار کنم از این استرس ها فکر و خیال هاا ترس ها خلاص بشم راهنمایی کنید امکان مراجعه به روانشناس دکتر ندارم لطف کنید منی که مریضم کمکم کنید

31 مرداد 1401 - 1:1

100 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
محرم فتح الهی

محرم فتح الهی

دکترای تخصصی روان شناسي (متخصص روان درماني و مشاوره)

افکار منفی و خودآیند از جمله عوامل ایجاد کننده اختلالات خلقی می باشند که باید با درمان شناختی و رفتاری توسط متخصص روانشناسی به چالش کشیده شده و درمان شوند. درغیر این صورت تاثیر منفی بر عملکرد فردی، اجتماعی، شغلی و... فرد مبتلا گذاشته و باعث رنج روانی و تبعات منفی مربوط به آن می شوند.

14 شهریور 1401 - 21:9

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مژگان جعفری

مژگان جعفری

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناسي باليني و تربيتي

با سلام
سؤال تان خیلی کلی است. استرس لازمۀ زندگی است. یعنی امکان نبود استرس وجود ندارد. منتهی اگر میزان و شدت استرس به ویژه استرس منفی زیاد شود ممکن است فرد نتواند آن ها را مدیریت کند. لازم است مهارت مدیریت استرس را فرابگیرید. اگر امکان مراجعۀ حضوری ندارید می توانید به صورت آنلاین وقت بگیرید.

31 مرداد 1401 - 16:29

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه