افسردگی، گوشه گیر بودن و ترس زیاد؟

سلام
من سلمان طرقی هستم 36 ساله
از بچگی آثار افسردگی رو داشتم
گوشه گیر بودم و زیاد می ترسیدم و کلا مثل بچه های دیگه نبودم پر شر و شورو دنبال بازی و تفریح تا اینکه سه سال قبل پدرم خیلی اتفاقی با ایست قلبی از دنیا رفت ومن افسردگی شدید گرفتم رفتم پیش روانپزشک به من آسنترا و ولبان و نور تیلیپتیلین و بو سپیرون داد من تا دو سال داروها رو خوردم کم کم با خوب شدن حالم دکتر قرصها رو کم کرد و تصمیم گرفتم بارداربشم خودم قرصها رو قطع کردم ودر تاریخ 96/2/3آزمایش دادم و باردار بودم ولی متاسفانه بعداز چند هفته گفتند خارج از رحم باردار شدم و باید به اتاق عمل بروم وحدودا دو ماه پیش شکمم رو باز کردند و جنین رو خارج کردن بعد از جراحی باز تحت فشار عصبی شدید قرار گرفتم و به همان سه سال قبل برگشتم رفتم پیش دکترم و دوباره همان داروها رو تجویز کردولی من الان اصلا حالم خوب نیست با خوردن تمام این داروها دیشب کارم به اورژانس و بیمارستان کشید و بهم آمپول آرامبخش زدند وتا الان خواب بودم دیشب داشتم دیوانه می شدم انگار مغزم خورد شده بود سرم برای خودم نبود و مثل ابر بهار گریه می کردم ودیروز نهار آب دوغ و خیار خورده بودم
البته من عموم و برادرم وپدرم و عموی پدرم هم از این بیماری رنج می بردند
خیلی اتفاقی سایت شما رو دیدم و گفتم از شما کمک بگیرم من قبلا حدود 130 کیلو بودم 10 سال پیش 60 کیلو وزن کم کردم با ورزش ورژیم غذایی
ولی الان 140 کیلو وزن دارم
خواهش می کنم کمکم کنید من حالم اصلا خوب نیست