۳۸
۷۵
آقــا
برای جلوگیری ازاسترس اضطراب فراگیرووسواس اجباری فکری عملی چکارکنم؟
من الان38سالمه ازکلاس7تاالان دچاربيماري اصطرابفراگيراسترس وچندساله وسواس اجباري وافکارمنفي وغيرمنطقي هستم چندساله انواع دارومصرف کردم ولي توموقعيت که ميفتم ميبينم دوباره دچاربحرانم فوبيااززندان افتادن وفوبياهرآزموني دارم بطوريکه مدتي قبلش خواب ندارم ازشدت آخرين موردش استخدامي قبول شدم ازشدت استرس روزمصاحبه وآزمون انصراف دادم ازبس شدت اضطراب واسترس بالاست وترس سلامتي
1 پـاسـخ
-
حسن قادرمرزی کارشناس ارشد روانشناس باليني ودرمانگر توانبخشي شناختي
سلام باتوضيحاتي که دادي ومصرف داروها تجربه کرديد قطعا نياز به روان‌درماني ومشاوره که درآن بادکنک هاي شناختي مهارت کنترل استرس ياد خواهي گرفت