۳۸
۷۵
آقــا
برای جلوگیری ازاسترس اضطراب فراگیرووسواس اجباری فکری عملی چکارکنم؟
من الان38سالمه ازکلاس7تاالان دچاربیماری اصطرابفراگیراسترس وچندساله وسواس اجباری وافکارمنفی وغیرمنطقی هستم چندساله انواع دارومصرف کردم ولی توموقعیت که میفتم میبینم دوباره دچاربحرانم فوبیااززندان افتادن وفوبیاهرآزمونی دارم بطوریکه مدتی قبلش خواب ندارم ازشدت آخرین موردش استخدامی قبول شدم ازشدت استرس روزمصاحبه وآزمون انصراف دادم ازبس شدت اضطراب واسترس بالاست وترس سلامتی
1 پـاسـخ
-
حسن قادرمرزی کارشناس ارشد روانشناس باليني ودرمانگر توانبخشي شناختي
سلام باتوضيحاتي که دادي ومصرف داروها تجربه کرديد قطعا نياز به روان‌درماني ومشاوره که درآن بادکنک هاي شناختي مهارت کنترل استرس ياد خواهي گرفت