معصومه شریعت کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو
سلام بنظر مياد دچار اضطراب وافسردگي هستيد ،غده تيروئيدرا با آزمايش چک کنيد ،از ويتامينهاي گروه ب مخصوصا ب6،آهن،منيزيوم زير نظر پزشک استفاده کنيد يک ليست از توانمنديها وکارهاي موردعلاقه خود تهيه کنيد وبه آنها بپردازيد،ورزش کنيد به طور مداوم وپيوسته،به تفريحات مورد علاقه بپردازيد با دوستان مثبت انديش معاشرت کنيد ،به حرفهاي منفي اهميت ندهيد،براي خوداهدافي بريزيد وسعي در رسيدن به اهداف خود کنيد.در صورت ادامه به روانشناس نوجوان مراجعه کنيد.
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
تا حالا در مورد مشکلاتت با مشاور مدرسه صحبت کرده اي؟
فاطمه وهابی نژاد روانشناس | مشاور | رواندرمانگر
درود وقت بخير با يک روانشناس صحبت کنيد