درمان حس مشکوک بودن به همسر؟

سلام دکتر عزیز وقتتون بخیر
من حدود دوسال ازدواج کردم شوهرم پرستاره
حس شک تمام ذهنمو درگیر کرده همیشه فک میکنم داره بهم خیانت میشه.علت بوجود آمدن این حس این بودش که شش ماه که از ازدواجم گذشته بود یه روز گوشی همسرم رو چک کردم و دیدم تمام پیامهایی که در دوره مجردی به همکاراش داده بود و رابطه احساسی داشتن از اونروز شک افتاد توی دلم و مدام گوشی چک کردن و واقعاً چیز مشکوکی ندیدم تاحالا ولی تو ذهن و فکرم خیلی بهش بدبینم و خیلی وقتا سر این موضوع دعوامون میشه و میفهمم حق با اونه حتی گفتم بهش رمز گوشیشو عوض کنه ازبس عصبی شدم نمیدونم چیکارکنم این حس ازبین بره می‌دونم م واقعا شوهرم انسان خوبیه و کاری نکرده ولی پیامهای دوران مجردیشو خوندم خیلی بدبین شدم بهش خواهش میکنم کمکم کنید یا اگه میشه یه وقت مشاوره آنلاین بزارید واسم ممنون میشم