اختلافات خانوادگی و استرس ناشی از آن؟

6 پـاسـخ

• شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

  با سلام.
  نشانه از عدم تعادل نيازها وجود داشته و اينکه سبک حل تعارض ايشون از طريق غرزدن و ايراد گرفتن ميباشد که راهکار نا کارامد بوده و به رابطه صدمه ميزند باتوجه اينکه خونه از نظر مالي کمک نمي کنه و براي ديگران خرج مي کنترل ميتواند چندين علت داشته باشد ازاينکه از مسيوليت خانه را مي توانيد کنترل کنيد و تمام کارها خانه را بعهده خودتان گرفتيد و هيچ مسيوليت را به آقا نداديد يا قبول نکرده و از طرفي ايثارگري داشته که براي اطرافيان خرج مي کند تا تله و خلا ها پر شود و مسيوليتي را بعهده نمي گيرد صلاح دراين است به زوج درمانگر مراجعه نماييد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• شیما آمیغ کارشناس ارشد مشاوره خانواده /مشاوره فردي/پيش از ازدواج/کودک

  سلام
  در صورت امکان با همسرتان به مشاوره خانواده بصورت زوجي مراجعه بفرماييد.
  در صورت همکاري نکردن همسرتان جلسات فردي را با مشاور خانواده و يا روانشناس باليني پيش ببريد.
  موفق باشيد.
  🌹🌹🌹
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• مریم فرازمندپور کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور| مشاوره و درمان فردي، مديريت ارتباطات عاطفي و بين فردي، مداخله در بحران، درمان اضطراب ، افسردگي ، مشکلات خواب

  **مشکل:** غر زدن همسر، احساس تنهايي شما و فرزندان، و نداشتن زمان شخصي، شما را خسته کرده است. **راه حل:** 1. **صحبت با همسر:** در آرامش به او بگوييد که خسته شده‌ايد و نياز به حمايت و آرامش در خانه داريد. بخواهيد همکاري کند. 2. **تعيين حد و مرز:** به پسرتان بگوييد خود واقعي‌اش باشد. براي خودتان هم روزي 15 دقيقه براي استراحت و تنهايي در نظر بگيريد. 3. **آرامش فوري:** نفس عميق بکشيد، موسيقي آرام گوش دهيد يا کاري کنيد که حالتان بهتر شود. 4. **درخواست کمک:** با يک دوست صحبت کنيد يا به فکر مشاوره باشيد. **اقدام اول:** امروز 15 دقيقه براي خودتان وقت بگذاريد و استراحت کنيد.
  حتما در صورت نياز با زوج درمانگر مشورت کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان

  سلام،
  حق داري خسته باشي. ترس از ايراد گرفتن همسرت، يک «واکنش يادگرفته شده» است. شما و پسرت براي حفظ آرامش، خودتان را ناديده مي‌گيريد. مشکل اصلي «غر زدن» او نيست؛ مشکل «نبود فضاي امن براي ابراز وجود تو» است. آن يک ساعت خلوت که آرزويش را داري، نه تنبلي، که نياز اوليه رواني شماست.
  قدم اول: بدون مقدمه‌چيني، بگو: «من به 30 دقيقه سکوت روزانه در اتاق نياز دارم، اين به سلامت خانواده کمک مي‌کند.»
  قدم دوم: مسئوليت بخشي از خستگي خود را بر دوش همسر نگذار، بلکه «مرز بگذار». مثلاً: «اجازه بده در مورد اين موضوع بعداً حرف بزنيم.»
  تنهايي‌ات را در يک جلسه مشاوره کوتاه با يک مشاور در ميان بگذار.
  با احترام

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

  سلام و وقت بخير. واقعا اين مشکلات ديرينه نياز به بررسي و ارزيابي بيشتري دارد براي دادن راهکار. با يک روانشناس به صورت تلفني و يا آنلاين صحبت بفرماييد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر ابوطالب وفادار دکترای تخصصی روانشناسي و روانشناس باليني و مشاور _ استاديار دانشگاه

  درود بر شما
  زندگي زوجين بر مبناي اعتماد و همدليست
  بايد هر زوجي استقلال داشته باشه و نيازها و خواسته منطقي خود رو درخواست و برآورده باشه
  نياز به زوج درماني حضوري
  
  Dr vafadar:
  در صورت تمايل رايگان با شماره
  
  09369475850 تماس بگيريد تا راهکار داده بشه

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)