نرگس آذرمی
کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام و احترام.
آنچه شما بی‌احساسی همسرتان می‌نامید، ممکن است ناشی از تفاوت در شیوه ابراز محبت، فاصله عاطفی، مشکلات ارتباطی یا تعارض‌های حل‌نشده باشد.
بهتر است ابتدا مشخص کنید کدام رفتار همسرتان باعث می‌شود احساس کنید دوستتان ندارد یا به شما توجه نمی‌کند.
در زمانی آرام، بدون سرزنش، احساسات و نیازهای عاطفی خود را با او مطرح کنید و به‌جای درخواست کلی محبت، خواسته‌های مشخصی مانند گفت‌وگوی روزانه، توجه و وقت‌گذرانی دونفره داشته باشید.
رابطه عاطفی سالم نیازمند تلاش و مسئولیت‌پذیری هر دو نفر است. اگر این فاصله ادامه‌دار است، زوج‌درمانی می‌تواند به شناخت علت و بهبود صمیمیت کمک کند.
16 آبان 1405 - 10:4
