۱۶
۴۸
خانــم
اضطراب و پرخاشگری ؟
یه مدت خیلی طولانی هست که نمیتونم اعصاب کنترل کنم ، نمیتونم خشمم رو کنترل کنم و همش با همه دعوا دارم. حس میکنم دیگه اون آدم قبل نیستم ، دیگه تمرکز ندارم حتی روی درسم .
میشه کمک کنین ؟
میشه کمک کنین ؟
1 پـاسـخ
-
سمانه تقوی پور کارشناس ارشد روانشناسي و مشاوره
خشم يکي از هيجانات مشترک بين همه انسانهاست اما شيوه پاسخ دادن به خشم در انسانهاي مختلف باهم متفاوته و گاهي شيوه اي که ما براي ان انتخاب ميکنيم مفيد نيست. شما مي‌تونيد با آموزش مهارت‌هاي مديريت خشم از طريق شرکت در جلسات مشاوره در جهت بهتر شدن حالتون قدم برداريد.