درد مهره کمر؟

سلام، متأسفانه من پزشک نیستم و نمی‌توانم توصیه‌های پزشکی ارائه کنم. با این حال، به نظر می‌رسد که شما دچار کمردرد شده‌اید. توصیه می‌کنم در اسرع وقت به یک پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا علت درد شما مشخص شود و درمان مناسب را دریافت کنید. در این بین، می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد استفاده کنید. همچنین، از انجام فعالیت‌هایی که باعث تشدید درد می‌شود، خودداری کنید و سعی کنید استراحت کافی داشته باشید.