محمد شریفی
کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام وقت بخیر. دنبال این حرف های یاوه و بیهوده نباشین... سرد مزاجی و این چرت و پرت هایی که تو جامعه بین یکسری بیسواد و دزد شیاد رد و بدل میشه رو نیارین تو زندگیتون..... 38 سال 42 کیلو!!!!!!!! خوب معلومه از لحاظ مقاومتی ضعیف هستین.. یعنی حجم عضله تو بدنتون کمه... و قاعدتا یکسری کمبود از لحاظ ذخایر ویتامین و مواد معدنی هم دارید... پس اول انجام تست آزمایشگاهی، بعد روند رفتاری و تغذیه مناسب و در آخر ساختن هر چه بیشتر عضله در بدن....
6 مهر 1401 - 1:14
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
