فرناز سپندار
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام
پروسه کاهش وزن و ماندگاری اون نیاز به یک تغییر لایف استایل داره که شامل رژیم غذایی سالم و ورزش هست ولی در صورتی که متابولیسم بدنتون بالا باشه( این مسئله توسط دستگاه آنالیز مشخص می شه) ممکنه نیازی به ورزشهای سنگین خصوصا در ماه های اول نباشه و با رژیم غذایی و تجویز مکملهای لازم بتونید عمده کاهش وزنتون رو داشته باشید
بهتره برای راهنمایی کاملتر و شروع رژیم برای مشاوره فردی اقدام بفرمایید
9 فروردین 1405 - 21:13
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
