سلام واقعا 40 کيلو هستين؟! قدتون چقدره؟ 40 کيلو خيلي کمه!نفخ قبل پريود طبيعيه ميتونين ديميتيکون مصرف کنين.براي سردرد نوافن يا ژلوفن با شروع اولين علايم معمولا بخورين خوبه ولي تو اوج درد ممکنه کارساز نباشه.تاريخ پريودتونو بدونين با شروع علايم و کمترين احساس درد ژلوفن رو شردع کنين هر 8 ساعت يکي ميتونين با معده پر و آب فراوون ميل کنين.سرگيجه ولي زياد با علايم pmsتوجيه نميشه يه آزمايش کلي اعم از پروفايل آهن بدين با اين وزن کم بايد کمبود هاي تغذيه اي تون مشخص بشه.خيلي موارد سرگيجه در خانم هاي جوان با کمبود ويتامين د همراهه