پگاه فرشینهء عدل کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)
سلام وقتتون بخير باشه
ميفهمم اين افکار چقدر ميتونه برات سخت و آزار دهنده باشه.
براي قسمت اول سوالت حتما بايد با متخصص صحبت کني چون پاسخ با يک پيام منجر ميشه بيشتر ذهنت درگير بشه بابت اينکه کدوم يکي از موارد شامل من ميشه.
راجع به قسمت دوم سوال ، حق داري بخواي با کسي ازدواج کني که با معيار هاي خودت سازگار باشه، يه کاغذ بردار معيارهاي مهم توي ذهنت و رد فلگ هاي مهم خودت رو بنويس. يه کاغذ هم بردار ارزش هاي خودت رو براي زندگي خودت بنويس تا منسجم تر بتوني بسنجي، در باب خانواده و فرهنگ و تصميم درست درباره زندگي خودت هم با متخصص مورد اطمينان صحبت کن چون شرايط زندگي و فرهنگي آدما متفاوته و بهترين تصميم براي شرايط خودت بايد گرفته بشه🌷
دکتر علی امینی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
مشکل شما از نظر تشخيصي اختلال اضطراب منتشر و وسواس فکري است . درمان آن علاوه بر درمان دارويي نياز به اين دارد که با روان درماني و با رويکرد طرحواره حس آسيب پذيري شما اصلا شود. کمال طلبي شما در کنترل زندگي حس آسيب پذيري شما را افزايش داده است
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
با سلام
علايم اختلال اضطرابي وجود داشته اينها همه افکار شماست و فکر با واقعيت فرق مي کند و چه شواهدي داريد؟توصيه ميشود به روان شناس بعد روان پزشک مراجعه نماييد