۳۴
۶۴/۷۰۰
خانــم
خوراکی های چرب؟
سلام جناب دکتر در برنامه غذایی بنده هیچ واحد چربی ذکر نشده یعنی نباید هیچکدام از اقلام غذایی در گروه چربی ها مثل بادام، پسته، خامه، کره و... را بخورم؟
1 پـاسـخ
-
دکتر آریو موحدی دکترای تخصصی تغذيه باليني و رژيم درماني
با سلام چون معمولا در حين پخت از روغن استفاده ميشه و همينطور در خود گوشت و لبنيات و تخم مرغ چربي هست به منظور تسريع در كاهش وزن مجدد واحد اضافه نداريد جز روغن زيتون در سالاد.