مشاوره استرس؟

سلام وقت شما بخیر من حدودا 11 ماه هست که درگیر کهیر مزمن هستم
که با اضظزاب و استرس رابطه مستقیم داره و الان ازمون ازمایشی و مطالعه برنامه که مشاورم بهم میده به خاطرشرایط فیزیکی بیماری دچار مشکل هستم برای همین استرس میاد سراغم و....

من رشته تجربی تحصیل می کنم و علاقه و استعداد و توانایی رسیدن به رشته های تاپ و حتی دانشگاه مدنظرم یعنی دانشگاه تهران رو دارم
کنکور پیش رو سومین کنکور من هست و طی این چند سال اتفاقاتی برام افتاد که تا الان نتونستم یک کنکور درست و حسابی بدم خود واقعیم رو نشون بدم من از سال دهم با یکی از موسسات کنکوری کارم رو شروع کردم ولی عوامل مختلفی مثل محیط مدرسه که اصلا همسو با من نبودهزینه ها و افراد نا کارامدی که در اون موسسه تحت عنوان مشاور بودن من رو به یک انسان منزوی تبدیل کرده بود چون هزینه های زیادی انجام دادم اما نتونسته بودم از منابع استفاده درستی بکنم و ارتباطم با همه قطع شده بود پرخاشگری و استرس های انباشته شده در طولانی مدت و همچنین به خاطر خلائ ایجاد شده متاسفانه روی اوردم به فیلم های نامناسب که چند ماهی هست فقط و فقط به خاطر هدف زیبام اون رو به طور کامل ترک کردم افکاری که باعث میشد به از بین بردن خودم و احساس پوپی فکر کنم
از طرفی انسان فوق العاده معتقدی بودم که به خاطر مشکلات ایجاد شده ارتباطم با خدا قطع شده بود
البته مشاوران خیلی خوب و فوق العاده ای هم داشتم که به خاطر مشکلات مالی نمیتونستم با هاشون کار کنم برای همین دوباره به فیلم ها روی می اوردم البته وقتی که شرایطم خوب بودو با مشاورم جلو می رفتم معدل هایفوق العاده تست زنی فوق العاده و در کل فرشاد واقعی خودش رو نشون میداد و اصلا سمت این تفریح فاجعه بار نمیفرفتم
فرشادی که هر معلمی رو شیفته قدرتش میکرد و توان فوق العاده ای در هر درس و کلاسی داشت
از طرفی انتظارات هم از من خیلی بالا بود و عملا ناکامی ها درکنکور به اون می افزود

البته من انسان هدفمندی هستم و در کل وجودم رو در راه هدفم میگذارم ولی اتفاقات بالا
با وجود این سختی ها هنوز رهاش نکردم
ذهن و روحم در دانشکده پزشکی کسب مدارج بالای علمی و درمان همنوعانم هست
فقط میخوام دوباره ذهنم رو جلا بدم و بشم همون فرشاد قبل
الان نسبتا شرایط خوبی دارم ارتباطات اجتماعیم پیشرفت کرده و بعضی وقت ها به افکاری که در متن بالا داشتم میخندم
ولی افکار مربوط به گذشته چرایی ها و.. افکار منفی ناشی از بیماری و گذشته اطرافم رو احاطه کرده
من فقط با امید و عشق به هدفم زندگی می کنم
لطفا کمکم کنید