سن: ۱۴ وزن: ۶۰ جنسیت: خانم

برنامه غذایی برای رژیم ؟

سلام دختر من 14 ساله هست و کلاس هفتم قدش 167 سانتی متره وزش 60 کیلو میخواستم یه برنامه غذایی داشته باشم تا به 55 کیلو‌ برسه

20 اردیبهشت 1403 - 16:47

72 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
امید صالحیان

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي


سلام وقتتون بخیر باشه
بله حتما با یه برنامه غذایی درست و اصولی متناسب با سن رشدشون، و در صورت تمایل برنامه تمرینی و ورزش، میتونن به راحتی هم رشد خوبی داشته باشن و هم وزنشون کنترل بشه . حتما زیر نظر متخصص مرتبط باشن چون سنشون کمه که خدایی نکرده رشدشون مختل نشه.
برای مشاوره حضوری یا غیرحضوری با شماره 22117004 تماس بگیرید که راهنمایی تون کنیم

19 خرداد 1403 - 13:17

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه