سلام چند ماه هست که بعد از فشار آوردن به دستم دچار درد در گردن ، کتف و شانه و بازو و آرنج سمت راست شده ام ، مهرهاي گردنم درد نمي کند فقط قسمت سمت راست آن درد دارد(انگار دارد کشيده مي شود)، درد اصلي در نقطه اتصال بين گردن و شانه است اما به قسمت هاي ديگر مثل شانه و بازو و گردن و آرنج مي رسد ، درد هميشگي نيست اما در بيشتر اوقات هست ، وقتي سرم را روي بالشت مي گذارم بيشتر مي شود. علت چيست؟ بهترين راهکار چيست ؟