درمان وسواس فکری و کاهش عادات تکانشی خودارضایی؟
خودارضايي ميکنم تقريبا 3 سالي هست هرشب دو بار و الانم ديگه ازش خسته شدم مثل يک معتاد ميبرت سراغش خيلي ميترسم براي بعدن مشکلي برام ايجاد کنه رابطه جنسي يا روي اسپرممم دکتر هم رفتم نتيجه نگرفتم بازم دوباره انجام ميدم
3 پـاسـخ
-
علی اکبر حقی کارشناس ارشد روانشناسي باليني و دکتري تخصصي روانشناسي سلامت
سلام و احترام، يک رواندرماني بسيار ارزشمند به نام exposure and prevention of respons وجود داره که مي تونه براتون مؤثر باشه، دوست داشتيد مي تونيم کمک تون کنيم
-
مرضیه فرهودی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام. اول از همه با آرامش بگم:
خودارضايي به خوديِ خود باعث ناباروري يا خراب شدن اسپرم نميشود و معمولاً آسيبي به عملکرد جنسي آينده نميزند. ترسي که داريد بيشتر از جنس اضطراب و وسواس فکري است تا يک مشکل جسمي واقعي.
توجه به صحبت هاي شما نشان ميدهد موضوع اصلي ، احتمالاً رفتار اجباري براي کاهش اضطراب است، نه صرفاً ميل جنسي.
پيشنهاد مي کنم از يک روانشناس باليني کمک بگيريد. -
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
درک ميکنم که اين رفتار براي شما خستهکننده و نگرانکننده شده است. خودارضايي افراطي و احساس اجبار در آن، در حالي که معمولاً مستقيماً باعث ناباروري نميشود، ميتواند بر سلامت روان و کيفيت زندگي شما تأثير منفي بگذارد. نگراني شما در مورد آينده کاملاً قابل درک است. براي درک بهتر و يافتن راههاي مؤثر براي مديريت اين موضوع، توصيه ميشود با يک روانشناس متخصص در زمينه مسائل جنسي يا اعتياد رفتاري مشورت کنيد. ايشان ميتوانند به شما در شناسايي ريشههاي اين رفتار و يافتن راهکارهاي مقابلهاي سالم کمک کنند.
