درمان وسواس فکری و کاهش عادات تکانشی خودارضایی؟

علی اکبر حقی

کارشناس ارشد روانشناسي باليني و دکتري تخصصي روانشناسي سلامت

سلام و احترام، یک رواندرمانی بسیار ارزشمند به نام exposure and prevention of respons وجود داره که می تونه براتون مؤثر باشه، دوست داشتید می تونیم کمک تون کنیم

30 فروردین 1405 - 20:40

مرضیه فرهودی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام. اول از همه با آرامش بگم:
خودارضایی به خودیِ خود باعث ناباروری یا خراب شدن اسپرم نمی‌شود و معمولاً آسیبی به عملکرد جنسی آینده نمی‌زند. ترسی که دارید بیشتر از جنس اضطراب و وسواس فکری است تا یک مشکل جسمی واقعی.
توجه به صحبت های شما نشان می‌دهد موضوع اصلی ، احتمالاً رفتار اجباری برای کاهش اضطراب است، نه صرفاً میل جنسی.
پیشنهاد می کنم از یک روانشناس بالینی کمک بگیرید.

31 فروردین 1405 - 2:12

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

درک می‌کنم که این رفتار برای شما خسته‌کننده و نگران‌کننده شده است. خودارضایی افراطی و احساس اجبار در آن، در حالی که معمولاً مستقیماً باعث ناباروری نمی‌شود، می‌تواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد. نگرانی شما در مورد آینده کاملاً قابل درک است. برای درک بهتر و یافتن راه‌های مؤثر برای مدیریت این موضوع، توصیه می‌شود با یک روانشناس متخصص در زمینه مسائل جنسی یا اعتیاد رفتاری مشورت کنید. ایشان می‌توانند به شما در شناسایی ریشه‌های این رفتار و یافتن راهکارهای مقابله‌ای سالم کمک کنند.

31 فروردین 1405 - 21:3