عليرضا اسدالهي
۲۲
۹۲
خانــم
مصرف ويتامين D؟
سلام من بدنساز هستم ميخواستم بپرسم که مصرف قرص ويتامين دي 50000 را هر چند روز يکبار بايد انجام بدم؟!
2 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقتتون بخير باشه
مصرف مکمل ويتامين دي بستگي به ميزان نشان داده شده در آزمايش خونتون هستش که مرحله اول مشخص بشه که ويتامين دي خونتون چقدر هستش و دوز مصرفيتون بر اساسش تعيين بشه.
چون ويتامين دي ويتاميني محلول در چربي هستش و مصرف زيادش منجر به ايجاد مسموميت ميشه و لطفا قبل از مصرف حتما آزمايش خون بدين