بهنام
26
67
آقــا

چاق شدن همراه با ورزش؟

با سلام و احترام
چرا وقتي سعي دارم عضله شکم بسازم و ورزش شکم در خانه انجام ميدهم، شکمم چاق ميشود؟
دوستانم هم که در ورزش باستاني هستند همين مشکل را دارند، به جاي شش تکه شدن شکمشان، چاق تر ميشوند.
با وزنه روي سينه دراز نشست ميروم و بيش از شش نوع حرکت شکم از اينترنت ياد گرفتم ولي بي فايدس
بازدید : 47 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز پزشکي عمومي در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه