آیا خجالتی بودن، کم رویی و نداشتن اعتماد بنفس درمان شدنی هست؟
اینجانی آقایی 35 ساله و کارمند می باشم. از سال 95 تا بحال دچار نوعی خجالتی شدن، کم رویی و پایین آمدن اعتماد به نفس شده ام. جوری شده ام که حتی تو جمع خانوادگی خودمون هم نمیتونم وارد بشم و صحبت کنم. به محضیکه میخوام صحبت کنم، بدنم میلرزه، لبام و چانه ام میلرزه، تپش قلب میگیرم، صورتم سرخ میشه، عرق میکنم، صدام بریده بریده و سنگین میشه. تو چشم هیچ کس نمیتونم نگاه کنم و صحبت کنم. خسته شده ام از این زندگی. آیا راه درمانی واسم هست؟