سن: ۲۴ وزن: ۵۴ جنسیت: خانم

قوز کمر؟

سلام وقتتون بخیر من قوز کمر دارم هر ورزش بهم میدن مداوم نمیتونم انجام بدم میخاستم بدونم با قوز بند ببندم درست میشه اثر داره؟

14 مرداد 1401 - 17:14

103 بازدید

پاسخ پزشکان

4 پاسخ
سهیل صالحی

سهیل صالحی

کارشناس ارشد فيزيوتراپي

با سلام
شما نیاز به اصلاح ساختار دارید استفاده فقط از قوز بند چاره ساز نیست کمک کننده هست ولی درمان قطعی نیست
ابتدا اصلاح بالانس عضلانی و به دنبال ان تمرینات مناسب جهت تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات کوتاه شده و در اخر به عنوان کمک کننده قوز بند

30 مرداد 1401 - 0:55

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
الناز سهراب زاده

الناز سهراب زاده

کارشناس ارشد فيزيوتراپي

سلام . بهتره وقت بگذارید و تمریناتی که بهتون داده شده رو انجام بدین. وسایل کمکی مثل کتف بند موقتا مشکل شما رو حل میکنن اما باعث ضعف بیشتر عضلات شما میشه. شما ناچار میشین دایما از کتف بند استفاده کنید! به علاوه درد هایی که ناشی از ضعف عضلات پشتی و سینه ای هستن هم، به سراغتون میاد!

فیزیوتراپی بهشت 🍀

17 شهریور 1401 - 14:4

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص فيزيوتراپي به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه