زهرا باقري
۲۴
۵۴
خانــم
قوز کمر؟
سلام وقتتون بخیر من قوز کمر دارم هر ورزش بهم میدن مداوم نمیتونم انجام بدم میخاستم بدونم با قوز بند ببندم درست میشه اثر داره؟
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
4 پـاسـخ
-
عادل عبادتی کارشناس فيزيوتراپي
سلام قوز کمر داريد يا قوز پشت؟
-
سهیل صالحی کارشناس ارشد فيزيوتراپي
با سلام
شما نياز به اصلاح ساختار داريد استفاده فقط از قوز بند چاره ساز نيست کمک کننده هست ولي درمان قطعي نيست
ابتدا اصلاح بالانس عضلاني و به دنبال ان تمرينات مناسب جهت تقويت عضلات ضعيف و کشش عضلات کوتاه شده و در اخر به عنوان کمک کننده قوز بند