باسلام از 6 ماه پیش با رد سیاتیک شروع شد وبا انجام ام آرآی تشخیص داده شد که پارگی دیسکه تا 3ماه استراحت بودم ولی سه ماهم هست که فعالیت های سبک همراه با استراحت دارم در سیاتیک در سه ماه اول داشتم اما سه ماه اخیر تیر کشیدن درساق پاوکمر که خم است میخواستم بدانم مریضیم رو به بهبودیست یا باید عمل کنم