سپیده
۲۴
۵۸
خانــم
تغذیه دوران بارداری ؟
در بارداري چه غذايي بخوريم که هم براي بارداري خوب باشد و هم بر زيبايي جنين تاثير بزارد؟
1 پـاسـخ
-
بهاره هندیجانی کارشناس تغذيه و رژيم درماني و ارشد بهداشت مواد غذايي
با سلام تغذيه در دوران بارداري از اهميت خاصي برخورداره و تامين مواد مغذي مورد نياز بدن با در نظر گرفتن ميزان کالري دريافتي به منظور پيشگيري از ابتلا به ديابت بارداري و اضافه وزن و فشار خون بارداري ضروري است. خوردن غذاهاي و ميوه جات و سبزيجات تازه و عدم مصرف غذاهاي کنسروي و فرآوري شده توصيه ميشه