سلام خسته نباشيد من قبلا ادم پاپي داشتم ولي الن خوب شدم چون چاقم رژيم ميگيرم مربي بدنسازيم کنار رژيم براي يه سري قرص نوشته برام عوارض داره يا نه ممکن دوباره فشار سرم زياد بشه الن من 1سال و نيم که خوب شدم وديگه قرص نميخورم قرص آلگومد روزي 2 الي 3 عدد ولي من 2تا ميخورم موقع ميان وعده ها مولتي ويتامين هر روز بعد صبحانه امگا3 هر روز بعد ناهار وشام ويتامين c بعد صبحانه ويتامين D هفته اي 1 عدد دوز پنج هزار
قرص اسليم مکث نيم ساعت قبل از ناهار و شام هفته اول فقط قبل از ناهار
من تازه براي تيروتيدم هم يه قرص کوچيک ميخورم پروژسترون هم ميخورم